Ostatnio dodane

Rekonesans trasy I etapu CPR

Zapraszamy wszystkich w niedzielę (12.03) na wspólny rekonesans i trening po trasie I etapu Cztery Pory Roku. Spotykamy się o 10:00 w Kijowicach w miejscu startu i mety zawodów. Mapka miejsca zawodów.

Przypominamy, że zapisy elektronicznewpłaty na konto za bieg trwają do 15 marca, po tym terminie formalności dokonujemy w dniu zawodów. Prosimy jednak chętnych o dokonywanie wcześniej zapisów i wpłat, ułatwi to nam organizację biegu. Pozdrawiamy!

4. Dziesiątka WroActiv

Gratulacje dla naszych klubowych kolegów pana Adama Adamskiego i Kazimierza Łokietko, którzy 5 marca uczestniczyli w czwartej edycji wrocławskiego biegu na 10km WroActiv. Na szybkiej atestowanej trasie ze startem i metą przy Stadionie Miejskim we Wrocławiu, pan Adam przebiegł w czasie 52:43, tym samym poprawiając swój życiowy czas na tym dystansie o 6 minut. W trakcie biegu asystował mu nasz kolega Kazimierz Łokietko. Gratulacje również dla Rafała Kaczmarskiego z Wabienic (KB Lupus Oleśnica)!

zdjęcie: Sławomir Wiśniewski (maratonczycy.com)

CPR 2017 – kategorie wiekowe

UWAGA! Mała rewolucja. Odpowiadając na potrzeby zawodników Czterech Pór Roku 2017 wprowadzamy pierwszy raz kategorię wiekowe. Warunek ukończenie wszystkich etapów. Mamy nadzieję dodatkowe nagrody za miejsca na podium dadzą jeszcze więcej satysfakcji z biegów.

Do tego dodajemy również 3 miejsca na podium dla Kobiet i Mężczyzn w Nordic Walking i Mieszkaniec Gminy Bierutów!

Wszystkie zmiany w REGULAMINIE.

Biegowy Weekend – Zakończenie ZiMNaRa, CrossAnt, Tropem Wilczym

Ciekawy i intensywny biegowy weekend za nami.  Tym razem nasi biegacze startowali w kilku fajnych imprezach w naszym regionie.

Na ostatnim etapie Jelczańsko – Oławskiego ZiMNaRa pt. „Joker” wystartowali Kazik i Kasia. Już wcześniej w trakcie regularnych sześciu etapów trzecie miejsce w kat M50 całej imprezy  zapewnił sobie nasz kolega Kazik. Etap Joker był dla tych wszystkich którym brakowało jednego etapu do zaliczenia całe maratonu na raty. Wraz z etapem Joker odbyła się ceremonia zakończenia całego cyklu, na której zostały wręczone puchary dla zwycięzców biegu. Na podium za zajęcie trzeciego miejsca w kategorii M50 stanął Kazik.
WIĘCEJ

Trening z BGB

Zapraszamy i przypominamy o naszych regularnych treningach na bieżni lekkoatletycznej w Bierutowie o godzinie 19:00.

Zbliża się wiosna, przed nami I etap CZTERY PORY ROKU 2017, to idealny czas aby zacząć budować formę.

 

W planie treningów :

  • dla początkujących spokojne biegi,
  • dla zaawansowanych akcenty szybkościowe,
  • dla wszystkich ćwiczenia z siły biegowej i rozciąganie.

Treningi są otwarte dla wszystkich.

Zapraszamy !